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苹果橙子含糖量高吗(苹果橙子热量高吗)

Time:2024-02-13 04:53:19 Read:665 作者:CEO

12%桔子,13%苹果。蔬菜水果含糖量大排行水果、蔬菜含糖量列表如下:1%:南瓜紫菜生菜2%:小白菜、小油菜、波菜、芹菜、青韭、蒜黄、窝笋、黄瓜西红柿、西葫芦、冬瓜、菜瓜、茴香、卷白菜。3%:大白菜、黄韭、鲜雪里红、茄子、小红萝卜、角瓜、瓠子、鲜蘑菇、豌豆苗、酸菜、塌棵菜。4%:洋白菜、韭菜、绿豆芽、豆角、西瓜、甜瓜、菜花、扁豆荚、茭白春笋、油菜、空心菜、臭豆腐。5%:丝瓜、小葱、金花菜、青椒、青蒜、青梅、酱豆腐、韭菜花。6%:白萝卜、青水萝卜、心青、大葱、韭菜苔、冬笋、草梅、桃、枇杷、豆腐干、黄豆芽。7%:香椿、香菜、毛豆、黄桃子、黄胡萝卜。8%:生姜、洋葱头、红胡萝卜、樱桃、柠檬。9%:橙子、波萝、李子、莲蓬、榨菜、蒜苗。10%:葡萄、杏。

各类食物含糖量排行

苹果橙子含糖量高吗(苹果橙子热量高吗)

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内容来自用户:菊香秋

水果含糖量排名

?含糖量在4%~7%之间的水果:草莓、白兰瓜、香瓜、西瓜、桃子、枇杷

含糖量在8%~13%之间的水果:樱桃、柠檬、李子、菠萝、核桃、桃子、柚子、苹果、橙子、哈密瓜、鲜葡萄、杏、无花果、沙果、鲜柿子、荔枝、鸭梨、柑桔、甘蔗、葵花子

含糖量在14%~16%之间的水果:桂圆、杨梅、苹果、荔枝

含糖量在16%~20%之间的水果:石榴、甜瓜、香蕉

含糖量在20%以上的水果:鲜山楂、海棠、鲜红枣、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、黄桃、红果、红富士苹果、花生、花生仁、甘蔗、枣、葡萄干、冬枣、干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果、果脯

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各种食物含糖量列表

0%:鲤鱼、甲鱼、牛肉、植物油、猪油、对虾、海螃蟹、羊肉、鸭、鸡、猪肾

1%:南瓜、猪肝、生菜、带鱼(3%

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